Les bienfaits des TCC dans la gestion du perfectionnisme : transformer les idéaux exigeants

3 semaines ago
Alexis Didier

Le perfectionnisme, ce schéma cognitif caractérisé par des idéaux exigeants et souvent irréalistes, touche un nombre croissant d'individus dans notre…

Les bienfaits des TCC dans la gestion des troubles du comportement alimentaire (TCA)

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Les troubles du comportement alimentaire (TCA) représentent un défi majeur dans le domaine de la santé mentale. Parmi les approches…

TCC et EMDR : Des thérapies efficaces pour traiter l’agoraphobie

3 mois ago

L'agoraphobie, trouble anxieux caractérisé par la peur des espaces ouverts et des lieux publics, peut considérablement impacter la qualité de…

Les TCCE : une approche efficace pour traiter la dépression

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La thérapie cognitivo-comportementale et émotionnelle (TCCE) s'est imposée comme l'une des approches thérapeutiques les plus efficaces dans le traitement de…

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L'estime de soi, cette perception que nous avons de notre propre valeur, peut être significativement impactée par le stress, l'anxiété…

Les bienfaits des TCC et de l’EMDR sur le sommeil et l’insomnie

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Les TCC et l’EMDR : Des thérapies efficaces pour vaincre les phobies

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Les phobies peuvent considérablement affecter la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Heureusement, des approches thérapeutiques comme les…

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