L’affirmation de soi en TCC : développer son assertivité pour retrouver confiance

2 semaines ago
Alexis Didier

L'affirmation de soi constitue un pilier fondamental des thérapies cognitives et comportementales (TCC). Cette approche thérapeutique permet aux individus de…

Les schémas cognitifs du manque de limites : comment les TCC transforment votre relation aux autres

1 mois ago

Les schémas cognitifs du domaine du manque de limites regroupent deux patterns dysfonctionnels majeurs identifiés par Jeffrey Young dans sa…

Thérapie du schéma cognitif d’abandon : comprendre et traiter ce mécanisme psychologique

2 mois ago

Le schéma cognitif d'abandon constitue un mécanisme psychologique profondément ancré qui affecte la manière dont une personne perçoit ses relations…

Le trouble bipolaire : Comment les TCC améliorent la qualité de vie des patients

3 mois ago

Le trouble bipolaire affecte environ 1% de la population mondiale. Cette maladie chronique bouleverse la vie des patients et de…

Les bienfaits des Thérapies Cognitivo-Comportementales sur la gestion du schéma cognitif d’Abnégation

4 mois ago

Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) représentent aujourd'hui l'une des approches thérapeutiques les plus efficaces et scientifiquement validées pour traiter divers troubles…

Les bienfaits des TCC dans la gestion du perfectionnisme : transformer les idéaux exigeants

5 mois ago

Le perfectionnisme, ce schéma cognitif caractérisé par des idéaux exigeants et souvent irréalistes, touche un nombre croissant d'individus dans notre…

Les bienfaits des TCC dans la gestion des troubles du comportement alimentaire (TCA)

6 mois ago

Les troubles du comportement alimentaire (TCA) représentent un défi majeur dans le domaine de la santé mentale. Parmi les approches…

TCC et EMDR : Des thérapies efficaces pour traiter l’agoraphobie

7 mois ago

L'agoraphobie, trouble anxieux caractérisé par la peur des espaces ouverts et des lieux publics, peut considérablement impacter la qualité de…

Les TCCE : une approche efficace pour traiter la dépression

9 mois ago

La thérapie cognitivo-comportementale et émotionnelle (TCCE) s'est imposée comme l'une des approches thérapeutiques les plus efficaces dans le traitement de…

Les TCC et l’EMDR : Des thérapies efficaces pour renforcer l’estime de soi

10 mois ago

L'estime de soi, cette perception que nous avons de notre propre valeur, peut être significativement impactée par le stress, l'anxiété…